जोड़ों के दर्द और जकड़न के लिए क्या अच्छा है?

ग्लूकोसामाइन सल्फेट एक रसायन है जो जोड़ों के आसपास तरल पदार्थ में स्वाभाविक रूप से होता है। सप्लीमेंट के रूप में ग्लूकोसामाइन सल्फेट लेने से दर्द और जकड़न से राहत मिल सकती है। मछली के तेल की खुराक लेने से भी जोड़ों में अकड़न कम हो सकती है।